Dificultades para conciliar el sueño
La necesidad de sueño varia de una persona a otra, en función de las diferencias individuales y en función de la edad.
En muchas ocasiones las dificultades del sueño van asociadas a otras causas como pueden ser los problemas de ansiedad.
En ParaNosotras, estudiaremos tu caso concreto e incidiremos en aquellas causas especificas, que te provocan este problema, contigo elaboraremos una lista de reglas para una buena higiene del sueño y te ayudaremos a cumplir estas pautas, para que puedas adquirir y mantener hábitos adecuados para mejorar la calidad de tu sueño.
